今天这一期，带来的是19级同学们的笔记。

首先是工程管理1902班李雅妮同学的，英语笔记以及她的学习心得，李雅妮同学可是专业第一哦

 

 

 

学习经验干货分享

【 学习前 】

 

1、 如果当天心情比较烦躁，难以平静下来专注学习，我会先进行冥想，清空自己的情绪。

2、 给自己积极的心理暗示：我一定能完成学习任务、我一定能考好（养成习惯后，真的很有用，学起来会有踏实感、有信心）

3、 迅速进入学习状态

 

【 学习时 】

 

1、 设置具体可行的学习目标。

为了保证学进度，我会把当月要完成的事做一个目标计划表，并标注好必须完成的日期。

2、 提前预习，带着问题听课。

注意力不能长时间保持稳定，一堂课45分钟，对于大部分人来说，注意力能完全集中的时间只有20分钟。

因此，你必须利用这有效的20分钟掌握课上所有的知识点。怎么办？

——有目的的提前预习，带着问题听讲。

在课堂上我们还容易开小差、时不时刷手机、发呆等。而如果提前预习了，老师讲到相关内容时，你会集中注意力去听老师讲，因为这是你熟悉过的问题。

3、浏览目录，了解知识体系和重点内容。

4、看书之前，看看作业、考试的习题，针对性学习。

5、听课听老师的思路方法和重点内容。

因为你的注意力集中时间有限，做不到所有内容都听进去。

6、没听懂的，及时记下来，自己先思考，实在想不明白就要向别人讨教。

7、做笔记（看个人，有些人不用记笔记学的也很好，所有方法都要看适不适合自己）

不用把老师讲都记下来，理解了，弄清楚其中的重点或思路方法再记

阅读书籍时，很多人习惯划重点，但这会让你产生画了你就记住了的错觉。不需要机械的抄，理解内容意思，提炼中心思想、记住重点即可。

a、电子笔记：石墨笔记、印象笔记、OneNote，Xmind、幕布等。

b、纸质笔记——康奈尔笔记法

康奈尔笔记法被称为最有效的记笔记方法，美国知名大学和许多科研机构都在使用这种笔记本

将笔记本分为两栏：右侧主栏和左侧副栏；主栏跨度为副栏两倍；在页面下留5至6行左右的空白区域。

康奈尔笔记法5R法则：

①记录（Record）:将学习内容记在主栏，如意义的论据、概念等。不要使用过长句子。

②简化（Reduce）:将主栏内容抓取重点，以关键词、简短标题、概念摘要等方式写在副栏。

③背诵（Recite）:遮住主栏，只用副栏中的摘记，复述学习内容

④思考（Reflect）:将随感、思考、体会等内容，写下下方的空白区域作为“总结栏

⑤复习（Review）:每周花10分钟左右的时间，快速复习笔记，主要看下方总结栏和左侧副栏，适当看主栏。

8、及时复习

德国心理学家艾宾浩斯研究发现，人的记忆在学习之后立即就开始了，并且短期内遗忘的最快。

所以一定要及时复习！！！

根据艾宾浩斯遗忘曲线，最佳复习时间可以在：1天后、2天后，8天后三次复习。

9、积极输出知识，将知识相互连接。

认知心理研究得出，记忆和理解取决于如何加工，有效的加工是在记忆内容和已知信息之间建立联系。

也就是要建立知识系统，一本书的每一个章节都是一点节点，把每个节点联系起来，知识与知识之间做好链接，你的思维系统就越来越全面，慢慢的，遇到很多问题就可以融会贯通。

推荐使用思维导图建立自己的知识树。

10、分段学习，效率更高

很多研究都表明：超过两小时学习效果会逐渐递减，而且长时间学习（无效学习）会让人对学习产生厌恶。

“间隔效应”：不要试图一次学完所有东西，分几段时间学习，效率更高。

因此，要合理安排学习时间，把时间分段，调配好学习时间和休息的时间，不要过度学习，透支精力和兴趣，对学习产生厌恶。

有一种方法是在学习得最有兴趣的时候停下来，保持下一次的学习的期待感。

另外，学习之后休息或睡一会，能有效提高记忆力。

 

【 学习外】

 

11、充足的睡眠，是第二天学习的保证。

12、适当运动，锻炼身体

运动能让人身心得到放松，消除疲劳感，精力恢复。还能提高注意力、记忆、反应能力，从而提高学习效率。有时候锻炼过后，心情会更舒畅、积极，帮助自己增加自信等。

 

学习笔记 | 心得——工程管理1902 李雅妮

来自工程造价1901班的，成佳昕的思修笔记。

 

 

一些想要分享的经验

 

1. 如果第二天要上网课的话，一定保证充足而且高效率的休息，早点睡。

2. 尽量比自己的第一节课早起来一个半小时，不要为了上网课而起床，生活需要有仪式感，吃早饭和运动能够帮助我们更快的进入高效率的学习状态。

3. 如果有条件在上课之前可以先听一段音乐，什么都不要做，只是全神贯注的听，有助于我们进入状态，开启一天的工作模式。

4. 积极回答老师的问题，一方面是检验自己到底掌握的程度，一方面别让自己掉线。（我觉得这点很重要）

5. 尽量用电脑观看网课，手机我觉得屏幕太小容易注意力分散。

6. 在尽量安静和良好的环境下学习网课，千万别在床上上网课！！！！！！！！！

7. 复习和预习很重要，因为老师的ppt真的好快！！！！！！！

8. 因为老师的ppt真的很快所以我们不能过度笔记，力求上课听懂，把笔记截屏，下课补充。

 

学习笔记 | 心得——工程造价1901 成佳昕

这是来自智能建造1901班的李雪晗

 

 

 

心得分享

 

高等数学是大学工科课程里的一门重要基础课。通过本课程的学习，提升学生对数学的认识和理解，具备专业需要的数学概念、数学计算能力、分析问题和简单的模型建立能力；帮助学生形成良好的思维习惯、创新意识、积极心态和团队合作精神。

那么如何学习高数呢？下面是我在学习过程中的一些心得体会。

首先，不能有畏难情绪。不要惧怕数学，要接受数学，找到自信心。高等数学与高中所学的数学有一点不同。高数注重逐步培养学生以下几方面的能力：比较熟练的基本运算能力、综合运用所学知识分析和解决简单实际问题的能力、初步抽象概括问题的能力、自主学习的能力以及一定的逻辑推理能力。因此，对于课本上面的每一个概念，定理，公式，例题都要理解清楚，要弄懂每一步的推导过程，并要自己动手推导，数学就是一门需要自己动手的学科。

 其次，学习数学不可缺少的是训练。每一节的课后练习是必不可少的，课后习题不仅能巩固我们所学的知识点，实际应用学到的公式，还可以帮助我们熟悉各种题型。做错题不可怕，可怕的是做错了还不找原因。我们应认真对待每一道错题，仔细整理并找出出错的原因，这样可以降低下次出同一个错误的概率。

最后，要坚持。学数学不是一天两天就能研究透彻的，学好数学是一个坚持的过程。高数的内容是环环相扣的，哪一个环节脱节都会影响整个学习过程。所以在平常学习过程中，遇到不会的问题都要及时和老师同学沟通请教。

遇到困难不要退缩，迎难而上，终会迎来成功。

 

学习笔记 | 心得——智能建造1901 李雪晗

来自智能建造1902班的黄文心，与她的工程力学笔记

 

 

 

网课的学习方法

 

古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”正值全民正经历的疫情时，当代大学生也实现了在家上大学的心愿，有心里暗爽的也有不满现状默默努力的，现在不管你属于哪一种，现实就是我们都必须不能沉浸于温暖的舒适区，上好网课，丰富自己的大脑，学好专业知识，做一名合格的优秀青年大学生。

网课在家，亦不能忘了好好学习，所以在这里分享几个在家上网课的小方法叭！

1.自律的人最可爱。每周都有课程表，一天之计在于晨，早上早起会使人头脑清醒。务必记住上课时间，准时且提前进入指定课程的直播间，自觉的遵守纪律，不迟到不早退。

2.好记性不如烂笔头。上课时动动手，做一些笔记，包括一些难点，容易出错的地方，这样听课学习会对你更有帮助，更能增加学习效率。

3.心中有远方，路便是为实现目标所经历的困难。无论学习环境是怎么样，我们都应该保持坚决的心态，我们都要有一览众山小的初心，不努力怎么会尝到成功的甜头呢。

迎难而上才是我们当代青年必须经历的最浪漫的事。希望疫情过后，再见到你，会让人刮目相看，等待你的必定是别人求之不得的甘甜。

 

学习笔记 | 心得——智能建造1902 黄文心

来自工程管理1901班，周文丽同学的思修笔记与学习心得

 

 

 

1、确定学习目标——将一个自己不理解的、没见过的概念或难题写在纸上

2、像老师一样教给别人——找一个小白或孩子，把自己学习的知识解释给对方听。

3、找到漏洞，重新学习——把第二步中发现的知识漏洞重新梳理，再次解释给对方。

4、简化语言，学会类比——用最简单的语言解释，类比生活里的例子，让小白也能完全理解。

 

学习笔记 | 心得——工程管理1901 周文丽